Viêm xoang không chỉ gây nghẹt mũi, nặng đầu hay chảy dịch mà còn là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang mất cân bằng. Nhiều người điều trị mãi vẫn không khỏi, phần lớn xuất phát từ ba sai lầm rất thường gặp. Khi hiểu đúng nguyên nhân và biết cách phục hồi từ gốc, việc cải thiện xoang trở nên nhẹ nhàng và bền vững hơn.
Sai lầm đầu tiên là xem viêm xoang như cảm cúm thông thường rồi để mặc. Triệu chứng nghẹt mũi, hắt hơi hoặc chảy dịch dễ khiến người bệnh chủ quan, nhưng xoang viêm kéo dài lại liên quan đến sự suy yếu của phổi, tỳ và thận. Khi khí huyết trì trệ, độc tố khó thoát ra, các ổ viêm hình thành và âm ỉ gây khó chịu mỗi ngày.
Sai lầm thứ hai là lạm dụng thuốc xịt và kháng sinh. Các thuốc này có thể giúp dễ chịu trong thời gian ngắn nhưng nếu dùng liên tục lại khiến niêm mạc mũi bị khô và yếu đi. Cơ thể dần lệ thuộc, đồng thời khả năng tự làm sạch và bảo vệ của xoang giảm sút, khiến bệnh dễ tái phát hơn.
Sai lầm thứ ba là bỏ qua yếu tố khí huyết và thân nhiệt. Trong quan niệm của Đông y, viêm xoang thường liên quan đến khí huyết bị tắc, cơ thể lạnh và phổi yếu. Khi mất cân bằng nội khí, hệ hô hấp hoạt động kém hiệu quả, dịch đờm dễ tích tụ và gây viêm kéo dài.
Để xoang phục hồi bền vững, cơ thể cần được hỗ trợ từ bên trong bằng cách làm ấm, thông khí và thúc đẩy tuần hoàn tự nhiên. Khí công là một trong những phương pháp phù hợp cho quá trình này. Khi tập đúng cách, hơi thở sâu và đều sẽ đưa khí xuống đan điền, giúp phế khí mạnh hơn, đường hô hấp mở rộng và dịch đờm giảm dần. Đồng thời, các động tác vận khí giúp máu lưu thông tốt hơn ở vùng đầu mặt, từ đó cải thiện cảm giác nặng đầu, đau xoang và nghẹt mũi.
Nhiều người sau khi duy trì luyện tập chia sẻ rằng mũi trở nên thông thoáng, giấc ngủ sâu hơn và cơ thể ít mệt khi thời tiết thay đổi. Họ cảm nhận hơi thở nhẹ và sâu, giống như tìm lại được sự thoải mái vốn có của cơ thể.
Khí Công Thần Lực Giao Long hướng đến việc tăng cường chính khí để cơ thể tự điều chỉnh và tự phục hồi. Khi chính khí vững, tà khí khó xâm nhập, các triệu chứng của xoang có thể giảm rõ rệt và dần thoái lui. Với sự kiên trì, người tập không chỉ cải thiện xoang mà còn nâng cao sức khỏe tổng thể, đón nhận cảm giác nhẹ nhõm trong từng hơi thở mỗi ngày.
