Bạn càng ngủ nhiều càng mệt, mắt càng mở to càng mờ, tâm càng cố giữ bình yên càng loạn. Nghe có vẻ nghịch lý, nhưng đó lại là thực tế mà rất nhiều người trong xã hội hiện đại đang trải qua. Dù ngủ đủ tám tiếng mỗi đêm, bạn vẫn thức dậy trong trạng thái mệt mỏi, nặng nề. Dù đôi mắt vẫn nhìn thấy, nhưng thị lực ngày càng suy yếu. Dù cố gắng “tĩnh tâm”, nhưng bên trong lại chẳng thể nào bình yên.
Bởi vì thân – tâm – khí của bạn đã rời khỏi trục vận hành tự nhiên. Khi ba yếu tố này không còn hòa hợp, năng lượng bên trong bị tắc nghẽn, cơ thể không thể hấp thu và lưu chuyển sinh khí đúng cách. Kết quả là: Thân xác mỏi mệt, tinh thần bất an, và đôi mắt – cánh cửa của linh hồn – dần trở nên mờ mịt.
Nhưng may mắn thay, vẫn có một con đường quay trở lại với sự cân bằng ấy – đó là Khí công, đặc biệt qua bài tập “Đôi mắt mùa xuân” – một bài thiền khí công Giao Long do Đại võ sư Huỳnh Anh Hải, người sáng lập Trung tâm Khí Công Thần Lực Giao Long, hướng dẫn.
Khí công không dạy bạn “cố gắng” bình an, mà là để an nhiên tự tìm về. Không ép buộc chữa trị, mà là khai thông dòng khí để cơ thể tự điều chỉnh. Khi khí lưu thông, gan thận được điều hòa, máu huyết lưu chuyển, đôi mắt tự nhiên sáng rõ, tinh thần trở nên vui tươi, nhẹ nhõm.
Điều kỳ diệu là:
- Bạn không cần cố ngủ, nhưng giấc ngủ sẽ đến tự nhiên và sâu hơn.
- Đôi mắt trở nên trong sáng, bởi năng lượng được nuôi dưỡng từ bên trong.
- Hơi thở chậm lại, bất chấp cuộc sống ngoài kia hối hả.
- Dòng kinh mạch thông suốt, giúp cơ thể tràn đầy sức sống, nội tạng khỏe mạnh, tinh thần lạc quan và tuổi thọ được kéo dài.
Khí công dạy con người cách quay về với nguồn năng lượng gốc – nơi thân và tâm gặp nhau trong tĩnh lặng. Bạn không cần chờ đến khi kiệt sức mới bắt đầu chăm sóc bản thân. Chỉ cần 15 phút mỗi ngày, hãy để cơ thể được thở, để tâm trí được nghỉ ngơi, để năng lượng được chảy lại đúng dòng chảy tự nhiên.
Khi ấy, bạn sẽ nhận ra: mùa xuân không chỉ đến từ cảnh vật bên ngoài, mà nở hoa trong chính đôi mắt, trong trái tim, và trong từng hơi thở của bạn.
