Trong quá trình luyện tập khí công, người tập không chỉ rèn luyện động tác hay hơi thở mà còn kích hoạt một cơ chế nội tại tinh vi của cơ thể. Khi ba yếu tố then chốt – điều tâm, điều tức và điều thân – vận hành hài hòa, khí cơ bắt đầu khởi động, kéo theo hàng loạt biến đổi về sinh lý và sinh hóa diễn ra liên tục trong toàn bộ hệ thống cơ thể. Đây chính là nền tảng tạo nên khả năng tự điều tiết mà khí công hướng đến.
Khi ý thức tác động vào hơi thở, nhịp vận động và trạng thái tinh thần, hệ thần kinh dần bước vào quá trình tự điều chỉnh. Cùng lúc đó, khí huyết được điều hòa, kinh lạc thông suốt, các cơ bắp trở nên linh hoạt hơn như đang dẫn truyền một dòng điện nhỏ nhưng liên tục thay đổi. Chính vì vậy, người tập có thể cảm nhận những đợt nóng lạnh trên bề mặt da thịt – những biểu hiện không bất thường mà là dấu hiệu cho thấy sự chuyển hóa đang diễn ra. Những thay đổi ấy phản ánh việc cơ thể bắt đầu tự điều chỉnh các hoạt động quan trọng như nhịp tim, huyết áp, thân nhiệt hay thậm chí sóng điện não.
Khả năng này xuất phát từ đại não – trung tâm chỉ huy toàn bộ quá trình tự điều tiết và tự kiểm soát của cơ thể. Khi người tập đã quen với trạng thái khí công, chỉ cần dùng ý niệm dẫn khí thì trong một số điều kiện nhất định, cơ thể có thể tự điều khiển những hoạt động nội tại ở mức độ mà người bình thường khó đạt được. Trạng thái càng sâu, hiệu quả điều chỉnh càng rõ ràng.
Khí công vì vậy không chỉ đơn thuần là rèn luyện hơi thở hay bộ pháp mà còn là chìa khóa mở ra tiềm năng tự chữa lành sẵn có của cơ thể. Việc tập luyện đều đặn không chỉ giúp khí huyết lưu thông, tinh thần an định mà còn tăng cường sức mạnh nội lực và khả năng phục hồi tự nhiên.
Lớp học khí công tại cơ sở Huỳnh Thúc Kháng được tổ chức vào 18h30 tối thứ năm hằng tuần, dưới sự hướng dẫn trực tiếp của Sư phụ Huỳnh Anh Hải. Đây là cơ hội để học viên tiếp cận đúng phương pháp, đi vào trạng thái khí công chuẩn xác và khai mở năng lực tự điều tiết quý giá của chính mình.
