Phương pháp luyện tập của khí công là qua việc điều tâm, điều tức, điều thân để điều khiển, khi cơ chế khí của cơ thể bắt đầu khởi động thì quá trình sinh lý, sinh hoá trong toàn cơ thể biến hoá không ngừng. Luyện khí công là dùng ý thức tác động vào quá trình biến hoá đó, khi thần kinh đang trong quá trình điều tiết, khí huyết đang trong quá trình điều hoà, kinh lạc đang được thông suốt, dòng điện trong cơ bắp đang trên quá trình đổi thay. Vì vậy da thịt có cảm giác nóng hoặc lạnh đều là hiện tượng bình thường, là những biểu hiện luyện khí công có kết quả. Tất cả chứng tỏ rằng tập khí công có thể điều khiển sự thay đổi hoạt động cơ năng nội tại như nhịp tim , huyết áp, thân nhiệt, sóng điện não…
Vì thế khí công có thể phát huy tiềm lực của cơ thể và có tác dụng tự điều tiết, tự điều khiển. Đại não là tướng chỉ huy các hoạt động tự điều tiết, tự điều khiển. Sau khi tập khí công, chỉ cần dùng ý thức tiến hành các hoạt động hành khí là trong một điều kiện nào đó, phạm vi nào đó có thể tự điều khiển được ( nếu vào trạng thái khí công kết quả nhất định sẽ tốt hơn).
Lớp học tập trung các cơ sở diễn ra vào lúc 18h30 tối thứ năm hằng tuần tại cơ sở Huỳnh Thúc Kháng do trực tiếp Sư phụ Huỳnh Anh Hải hướng dẫn.
