Video
Hướng dẫn lại tổng thể bài tập Đôi mắt Mùa Xuân
22/12/2024 - 18:28
Hướng dẫn mát xa toàn thân xả thiền
22/12/2024 - 18:27
3 bước tập luyện cần ghi nhớ
22/12/2024 - 18:26
7 điểm Như Lai trên cơ thể Hút năng lượng
22/12/2024 - 18:24
Xác định "Huyệt bách hội" trên đỉnh đầu
21/12/2024 - 21:49
Kỹ thuật đúng khi ngồi Thiền
21/12/2024 - 21:48
Khởi động bài tập Khí công: Nhíu hậu môn 20 lần
21/12/2024 - 21:47
Hướng dẫn Tập thở 2 thì – 3 thì
21/12/2024 - 21:47
Lưu ý điều chỉnh nhịp thở phù hợp với cơ thể khi Thiền
21/12/2024 - 21:46
Tập thở 4 thì: Kết hợp hít thở theo công thức 7-3-7-3
20/12/2024 - 21:28
Lưu ý hít vào thở ra đều bằng mũi
20/12/2024 - 21:27
Lưu ý luyện tập từ thở 2 thì, 3 thì, 4 thì
20/12/2024 - 21:26