Bài Viết

Bạn đã bao giờ trải qua khoảnh khắc kỳ diệu ấy chưa? Chỉ sau vài phút hít thở theo phương pháp khí công, đầu óc đột nhiên nhẹ nhàng, những suy nghĩ rối ren tan biến, và tâm trí trở nên sáng rõ hơn bao giờ hết. Không phải là ảo giác hay cảm giác chủ quan nhất thời, mà là kết quả của những biến đổi thực sự trong hệ thần kinh trung ương. Khoa học thần kinh hiện đại, với các công cụ đo lường tiên tiến như fMRI và EEG, đã chứng minh điều này một cách rõ ràng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá cách mà khí công – một thực hành cổ xưa – đang được khoa học công nhận như một công cụ mạnh mẽ để tái cấu trúc não bộ chỉ trong vòng 10 phút.

Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao cơ thể chúng ta lại có khả năng tự chữa lành kỳ diệu đến vậy? Trong thế giới hiện đại, nơi căng thẳng và ô nhiễm không ngừng tấn công, hệ miễn dịch chính là lá chắn bảo vệ cuối cùng. Và điều thú vị là, một phương pháp cổ xưa từ phương Đông – khí công – có thể giúp bạn kích hoạt sức mạnh nội tại này mà không cần đến bất kỳ loại thuốc nào. Chỉ với những động tác đơn giản, hít thở có ý thức và sự tập trung tinh thần, bạn có thể biến cơ thể mình thành một "phòng thí nghiệm chữa lành" tự nhiên.

Bạn có bao giờ nằm trên giường đến 2-3 giờ sáng, đầu óc vẫn quay cuồng với những lo lắng, cơ thể mệt mỏi nhưng giấc ngủ cứ trốn tránh? Đây không phải là câu chuyện riêng của bạn. Theo các thống kê gần đây, gần 40% người trưởng thành đang đối mặt với tình trạng mất ngủ hoặc ngủ không sâu, và nguyên nhân sâu xa không chỉ nằm ở stress mà còn ở sự mất cân bằng của hệ thần kinh tự chủ. May mắn thay, Khí Công – một phương pháp cổ xưa từ y học Đông Phương – đang được khoa học hiện đại chứng minh là chìa khóa để kích hoạt melatonin tự nhiên, giúp bạn chìm vào giấc ngủ sâu mà không cần phụ thuộc vào thuốc.

Trong thế giới hối hả ngày nay, nơi căng thẳng và rối loạn giấc ngủ trở thành "dịch bệnh thầm lặng", một bí quyết từ y học cổ truyền Đông Phương đang được các nhà khoa học hàng đầu tại Mỹ "khai quật" trở lại. Không phải là những bài tập thể dục thông thường hay thiền ngồi yên, Khí Công – hay còn gọi là Qigong – thực chất là một "bản đồ bí mật" để điều khiển hệ thần kinh tự chủ. Những gì các giáo sư y học cổ truyền từng giữ kín nay đang được các phòng nghiên cứu sinh lý thần kinh tại UCLA và Harvard xác nhận từng phần, mở ra cánh cửa cho một phương pháp chữa lành tự nhiên, không cần thuốc men.

Trong nhịp sống hối hả của thế giới hiện đại, khi mọi thứ chỉ cách nhau một cú click, khí công – môn nghệ thuật cổ xưa từ phương Đông – dường như đã trở nên gần gũi hơn bao giờ hết. Hàng triệu người dành những buổi sáng yên bình bên tách trà, theo dõi các video "dưỡng sinh" trên YouTube, hít thở nhẹ nhàng và hy vọng tìm thấy sự bình an. Nhưng đằng sau những động tác uyển chuyển ấy, một sự thật phũ phàng đang lặng lẽ tồn tại: Chỉ 1% trong hệ thống nội sinh cổ truyền thực sự được tiết lộ. Phần còn lại? Đó là những tầng sâu thẳm, nơi khí công không chỉ là thư giãn, mà là chìa khóa mở ra nguồn năng lượng tiềm ẩn, chữa lành từ gốc rễ. Một huấn luyện viên cao cấp, với hơn hai thập kỷ kinh nghiệm, đã chia sẻ: "Hầu hết mọi người nghĩ khí công chỉ là hít thở. Nhưng thực chất, nó là nghệ thuật điều động nội khí qua mạng thần kinh thực vật – một hành trình đòi hỏi chỉ dẫn chính xác, nếu không, bạn chỉ đang lướt bề mặt của một đại dương vô tận”.

Đà Nẵng, ngày 10/10/2025 – Trong bối cảnh nền kinh tế Việt Nam đang bùng nổ với những cơ hội đầu tư hấp dẫn, Giao Long Group – một trong những tập đoàn hàng đầu trong lĩnh vực tài chính và bất động sản – tự hào mang đến một điểm đến mới mẻ và đẳng cấp: G’Long Coffee. Với chủ đề “Coffee of Financial Power”, không gian này không chỉ là nơi thưởng thức ly cà phê thơm ngon mà còn là trung tâm kết nối trí tuệ, chia sẻ cơ hội và kiến tạo hành trình thịnh vượng cho cộng đồng doanh nhân, nhà đầu tư và những cá nhân đam mê năng lượng thành công.

Một buổi chiều dịu dàng tại G’LONG Coffee & Tea House – Sala, không gian vốn quen thuộc với hương cà phê thơm nồng bỗng trở thành sân khấu cho những nụ cười và bài học sâu sắc. Workshop “Định Hình Phong Thái” với chủ đề “Bí quyết tạo ấn tượng & thu hút người đối diện qua: Mắt cười – Tim cười – Miệng cười” vừa khép lại vào ngày 2 tháng 10 năm 2025, để lại dư âm ấm áp trong lòng mỗi người tham dự. Dưới sự dẫn dắt tài tình của diễn giả Phạm Ngọc Quỳnh, buổi hội thảo không chỉ là nơi chia sẻ kiến thức, mà còn là một hành trình kết nối, nơi những nụ cười trở thành cầu nối lan tỏa giá trị và truyền cảm hứng.

Trong truyền thống khí công cổ, việc luyện tập không chỉ nhằm chữa bệnh hay kéo dài tuổi thọ. Mục tiêu sâu xa hơn là chuyển hóa con người từ thô đến tinh, từ hữu hình đến vô hình. Đó là hành trình nội tại đi qua ba giai đoạn cốt lõi: Luyện tinh hóa khí, luyện khí hóa thần, và luyện thần hoàn hư.

Trung tâm Khí Công Thần Lực Giao Long trân trọng kính mời quý anh chị, quý khách hàng, quý học viên, bạn bè, người thân và tất cả quý vị quan tâm đến võ học và khí công đến tham dự sự kiện đặc biệt.

Anh chị có từng gặp những tình trạng quen thuộc này chưa?

Ngồi lâu làm việc thì đau ê thắt lưng, đứng lên cảm giác như gãy đôi người.

Mỗi lần đứng lên ngồi xuống, khớp gối phát ra tiếng “rắc rắc” nghe rõ mồn một.

Đi vài bậc cầu thang đã thấy mỏi rã rời, phải vịn tay vịn chân mà lên.